减肥计划要失败了，我真是太饿了

痛经少女

我真是饿疯了，竟然把鸡胸肉看成了牛筋面...减肥真的太痛苦了，啊啊啊我要疯了，好饿好饿....
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飞不过沧海

其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
0 F, u: Z) ~! j/ X其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

7 Z; m; {, E! M# X; x4 S3 r我也是不吃晚饭，还去健身房，但是回来得喝一杯蛋白粉，还得吃点水果。。。已经瘦身8-10KG

痛经少女

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
# b2 ?9 _! G% \3 w# W" l8 @. G其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

飞不过沧海

痛经少女 发表于 2024-3-28 23:55
0 m" c7 h6 w1 ?* E5 j; x+ ~0 l7 W那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-29 11:12
& S- M8 T/ R% }, z" J2 p* ~  T基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！ ...

* ^7 {0 t- \8 F( X* l' h那瘦的未必是身体，可能是神经

温月下酒

不懂为什么饿着肚子也要减肥

倚岚听雨

吃饱了才有力气减肥

粉海鳗

适当补充碳水，不然会生病的

偏执成瘾

减肥啊，看着就饿了

痛经少女

粉海鳗 发表于 2024-3-28 22:54
5 b$ M7 n+ x5 M3 E适当补充碳水，不然会生病的

就是饿的胃不舒服
7 I0 P3 N' a$ J+ I! s$ T% y) r

亲爱照

多锻炼的话，可以补充一些碳水吧

某年某月某日

运动加饮食，不能完全靠节食